Hatha Yoga

Postures, respiration et une voix calme qui vous guide. Une application pour iPhone.

Version gratuite + abonnement Premium

Ce que vous y trouverez

182 postures avec des photos réalistes du professeur, femme ou homme au choix : technique et précautions, avec des variantes pour beaucoup d’entre elles
Un guidage vocal pour chaque séance : une voix calme, féminine ou masculine selon le professeur choisi, vous accompagne dans chaque posture et vous indique l’alignement et la respiration
36 programmes prêts à l’emploi de 5 à 50 minutes : matin, soir, soin du dos, sangle abdominale, torsions, équilibre, grand écart, sommeil
Le mouvement au rythme du souffle : 20 exercices dans lesquels les photos du professeur changent à chaque inspiration et à chaque expiration
15 enchaînements d’échauffement : des cycles de 5 postures reliées par le souffle, entre mouvement et maintien
Un Créateur de séance qui suit la structure classique du hatha : échauffement, postures principales, contre-postures
8 techniques de pranayama, dont la cohérence cardiaque, avec un guide visuel du rythme ; les shatkarmas et 11 articles
Un calendrier de pratique, une série de jours, 45 succès et un rappel quotidien

Gratuit et Premium

Gratuit : une séance ou un pranayama par jour, 24 programmes, le mode Simple du Créateur, la Salutation au soleil, 15 enchaînements d’échauffement, 5 techniques de pranayama, 2 shatkarmas, toute la bibliothèque de postures et les articles. Hatha Yoga Premium supprime la limite quotidienne et débloque 12 programmes de plus, le mode Avancé du Créateur et la recomposition des séances, ainsi que toutes les techniques de pranayama et tous les shatkarmas : hebdomadaire à 2,99 € (les 3 premiers jours sont gratuits), mensuel à 9,99 €, annuel à 69,99 €. L’abonnement se souscrit et se résilie dans l’App Store ; tous les détails sont sur la page Assistance.

Prix de l’App Store en France. Dans les autres pays, ce sont les prix de l’App Store local qui s’appliquent, dans votre devise, et le prix exact s’affiche dans l’application avant l’achat.

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Développeur : Andrei Dimov · wervy52@mail.ru